タンパク質について

こんにちは! 一気に気温も下がって秋を通り越して冬になったという感じですね~
最近はダイエットしたり、筋トレをするといったボディメイクが流行っていますよね!
僕も筋トレをして来年の夏には海ではっちゃけようと思っています笑
そんな中でも今最も注目されている栄養素の一つがタンパク質です★
コンビニでも手軽に多くのタンパク質をとることができる食べ物が増えてきています!
タンパク質は筋肉を増やすためにも重要ですが、人間の毛もタンパク質でできています。
生卵もタンパク質が多く含まれていて、ゆでることによってゆで卵になってもう二度と生卵には戻りません。
そのタンパク質の性質を活かしてするのが、光脱毛です!
このようにタンパク質はあらゆるところで活躍しています!
皆さん僕と一緒に今大注目のタンパク質をしっかりとって、健康に生活しましょう!

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